jak sie nic

[...] się schylać. Zapas jest. OCENA: 2/5 4 WYCISKANIE LEZAC 27; 32; 45 (+3kg) OPINIA: 2 serie bez najmniejszych problemów, technicznie, z zatrzymaniem. 3 seria po 7 powtórzeniu z jakąś niewytłumaczalną trudnością. Dziś było ciężko. OCENA: 3/5 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM (bez ciężaru) 15; 15 (+1); 15 (+3) OPINIA:Bardzo ciężko, ale [...]

wielkie dzieki za mozliwosc prowadzenia testu :D z mniejszymi, i tez wiekszymi zgrzytami z mojej strony jakos doczlapalismy do konca PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY blinG /SFD/Images/2015/12/31/17f1c18360aa4379a6bb3332626fdb20.jpg CEL testu: AGRESSYWNA MASA %)!!! (moja pierwsza masowka od x lat, wiec chcialem przetestowac rozne metody aby miec potem [...]

7.20 i Ci się ciężko wstaje... Chyba jakbym o 3 w nocy poszedł spać to może by było ciężko. Ale już tak mam odkąd Mała jest na świecie. Nawet jak czasem kima u Babci to max 7 śpimy z żoną :) Łoo kurde %-) To ja teraz śpię po 5-6h max to jak przyjdzie dzieciak to chyba nic już nie pośpie :-D}:-( No stawiam, że dłużej jak 6 bankowo nie. Ale jak [...]

Ale to taki grafik czy tak chcesz? ;) pracowałem kiedyś 8tyg pod rząd na 2 zmianę 6 dni w tyg i potem juz miałem dość xD Bardziej chce , mam dobrego brygadzistę i mogę się dogadać jak pracuje :) jedynie jak nocki mi wstawi to nie mam nic do gadania xd , zamienić się nie mam z kim , bo nocek nikt nie chce xd

Ja pamiętam jak po wyrwanej ósemce poszedłem nogi robić :D myślałem że mi szczękę rozwali xD Ból zęba to największy ból w ciele człowieka jak dobrze pamietam xd , także jedynie mogę się domyślać jak musiało być okropnie Do bolu zęba dodałbym ból ucha. Oba paskudnie nieprzyjemne. Niby ból zęba można porównać do bólu przy porodzie u kobiety :o [...]

fotke formy daj, bo jak zwykle brak tego co najważniejsze %-) Nie chce mi się golić a jak yeti chodzę wiec bez sensu zdjęcia wstawiać jak mało widać nic nie widać, to up******ić ci żarcia trzeba *_*

Ja widziałem na tik tokach co tam się dzieje w tym Santago to jest obłęd jakiś. Jak można limitu ludzi nie wprowadzić i wpuszczać jak leci. Co by się to kiedyś jakąś tragedia nie skończyło Ja chyba fart miałem bo spokojnie było tego dnia , nigdzie na nic nie czekałem dłużej niż 2 minuty xd

Kolejne miesiące treningu - czyli co robimy dalej? W poprzednich artykułach opisałem jak powinien wyglądać trening osoby początkującej i średnio-zaawansowanej. M.in. tutaj: http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html Zakładamy, że minęło już kilka tygodni treningu schematem FBW, zamieszczonym w poprzednim [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2775e34c7e01438a9c9b89b69b65cd57.jpg DZIEŃ 39-40 wpiska ze wczoraj . dzis dzien nie treningowy wiec nie daje konkretnych info. suplementacja bd jak zwykle a dieta luzna . /SFD/Images/2015/12/31/eccb8f21731940b1b09569c529afd6cc.jpg Siłownia 1.Podciaganie nachwytem 5x4 (+25kg) 1.orły 12kg 5x20powt 2.dociaganie sztangi 5x4 [...]

[...] - rzadko bywa tak, że odprowadzam córkę do przedszkola, rozkładam się na sofie, "leżę i pachnę". Mimo obecnego statusu bezrobotnej - na bieżąco potrafię sobie znaleźć jakieś twórcze zajęcie. Wiem, że jeszcze mój jadłospis długo będzie się kształtował, aby dostać miano idealnego, jednak przestaję wobec siebie być bardzo surowa - pomału [...]

Wiesz, uważam że trzeba mieć jakiś pomysł na dziennik/fanpage itd. Jedni kręcą filmy, inni pomagają. I to one cieszą sie popularnością. Czemu? bo jest coś innego, ciekawego. Bo w modzie jest coś takiego - zawodnik/trener czy inny model kompetitor wrzuca foto do lustra, pisze że zrobił klatkę z bicepsem i wrzuca drugie foto z ujęciem kury i ryżu. [...]

Zależy co masz na myśli i zależy od formy, jak masz na styk to nie ładujesz tydz przed. Jak jesteś wycięty i zagłodzony to możesz. Ja teraz planuje miec formę 2tyg wcześniej i podbić nieco kcal, bez żadnej bomby kcal, czyli tak jak jest po zawodach, forma się trzyma a nas wypełnia(pomijając naciągnięcie wody po obżarstwie ale tutaj go nie [...]

[...] ruchu "na sucho". Może to śmiesznie brzmi ale kiedyś trener piłki nożnej - mimo licencji uefa nie wzorowałbym sie na jego metodyce przygotowania fizycznego %-) - mówił że jakieś tam badania mówią że po kilkuset ruchach mózg zapamiętuje dany ruch i wykonuje go dużo bardziej naturalnie. W sumie żadna nowość %-) ale do czego zmierzam, rośnie nam [...]

[...] ludzi na ten temat. Chlopie na zadnym twoim zdjeciu nie widze kolesia wazacego 90 kg lapa 42 i klata 120, wiec moze pokazesz nam w koncu te zdjecia ? Bo na razie wklejasz jakiegos dzieciaka golacego sie na lyso zeby poszerzyc optycznie mizerna tak czy siak obrecz barkowa ? Gdybys zrobil rzeczywiscie redukcje porzadna to nic by z ciebie nei [...]

2 kapsy nic nie czuje. 4 kapsy fajnie sie poce. nie zauważyłem zęby głód znikał. zobaczymy jak będzie z waga ale to po skończonym opakowaniu. schudlem z 134 do 117 bez spalaczy a teraz czas na popis thermo stima

Maukin to powodzenia jutro ale nie dziękuj. Za bardzo tam nie będą pytać moim zdaniem ja się nie przygotowywałam do tej rozmowy bo po co a jak czegoś nie wiedziałam to mówiłam od razu że nie wiem i nic nie kręciłam:P:P Tylko nie daj się sprowokować nie denerwuj się i będzie dobrze:):)

[...] nic nie dostało.. więc spokojnie czekajmy do początku lipca i powinniśmy wszystko wiedzieć.. Myślę że to jest pewna informacja ale nie będę mówił skąd ją mam. Mówię co wiem jak nie chcecie to nie musicie wierzyć, przekonamy się co będzie za ponad miesiąc, wszystko jest na papierze ale to może ulec zmianie wiadomo jak to jest w FIRMIE pozdro

gajesII to że pójdziesz do szczytna nic nie da. oficera nie dostaniesz juz jak skonczysz. blackjoena bank jest więcej psychologów. jak starałbyś się ugadać prywatnie panią psycholog to z miejsca mówie ze policjantem nie będziesznie warto kombinować

[...] idź na luzie. W KWP Olsztyn co do WZ nadal jest to samo co w listopadzie/grudniu czyli nie ma żadnych terminów organizowanych. Chyba jeszcze z 2 tygodnie poczekam i jak nic się nie ruszy przeniosę dokumenty do KSP, ankietę miałem już sprawdzoną a i tak będę musiał złożyć ją ponownie to równie dobrze mogę w KSP złożyć. Jak ktoś przenosił [...]

RF900 - ja miałem 21 grudnia bodajże PZP. Też nic się do tej pory nie odzywają. Ale co do wypowiedzi kolegi że na 100% koniec rekrutacji to śmiem twierdzić tak jak Słaby, że słaby z niego Jezus. Gdyż w Rzeszów ma to do siebie że tam na wszystko trzeba długo czekać, a to że nie dzwonią ani nie ma listonosza to dobry znak bo nie wyobrażam sobie [...]